所谓损伤，通常是增加难度下学生的逞强好胜和身体素质不及造成。游戏，是学生喜爱的一种运动形式，教学中发现集体性协同游戏极易损伤。如“赛龙舟”，此类游戏要求速度、力量、技术等同合一，依靠团队的合作完成。游戏中若技术、动作错乱，会倒至关节、骨骼、肌肉在牵扯和冲击中损伤。垫上技巧，是一项即柔韧、平衡、灵敏等素质于一体的体操项目，教学以滚翻、倒立、平衡等组合动作为主，学生在练习中常出现颈部、腰部损伤，这与高职学生年龄偏大，骨骼、韧带较硬，柔韧性差有关。练习中的帮助和保护不到位也是造成损伤的重要原因。羽毛球是个体间的技术、战术发挥。健身目的下，运动量较小，活动的随意性和无群体的对抗性降低了损伤几率。

从2017、2018级运动项目损伤的横向比较，两个年级的篮球损伤人数比23∶24，几乎无差异性。与体育课开否关联不大，但和兴趣爱好、练习频度有较大关系。跑的项目，2017、2018级损伤人数比6∶26，显著差异。原因是2017级受无体育课、实习影响，学生主动参与活动少。反观2018级既有体育课，还有运动会等各项竞赛任务，许多损伤都是盲目训练竞赛项目造成。

（三）学生运动损伤的常见部位

人体的运动主要是靠附在骨骼上的肌肉，通过收缩牵动骨骼，产生围绕关节的各种运动[5]。不同运动项目的技术性，决定了损伤部位的差异。通过对损伤人数的部位调查，掌握学生体育活动中最易损伤的部位，为体育教学中做好预防提供依据。调查结果见表3。

表3 学生运动损伤部位情况调查年级 运动损伤人数运动损伤部位/人数（百分比/%）颈 肩 手 肘 腰 髋 腿 膝 踝2017 47 2 （4.3） 1 （2.1） 5 （10.6） 2 （4.3） 3 （6.3） 1 （2.1） 6 （12.8） 6 （12.8） 21 （44.7）2018 77 4 （5.2） 0 （0.0） 7 （9.1） 4 （5.2） 6 （7.7） 0 （0.0） 10 （13.0） 8 （10.4） 38 （49.4）合计 124 6 （4.8） 1 （0.8） 12 （9.7） 6 （4.8） 9 （7.3） 1 （0.8） 16 （12.9） 14 （11.3） 59 （47.6）

从表3的总体结果看：常见运动损伤部位由高至低依次为踝59（47.6%）＞腿16（12.9%）＞膝14（11.3%）＞手 12（9.7%）＞腰 9（7.3%）＞颈 6（4.8%）、肘 6（4.8%）＞髋 1（0.8%）、肩部 1（0.8%）。踝关节损伤人数最多，这与国内其它学者的研究结果高度一致，说明具有普遍规律性。踝关节就像一套神奇的弹簧系统，能够提供巨大的弹力回馈[6]。踝关节的构成是由脚腕关节和脚掌指关节组成，这两个关节运动，构成踝关节运动[7]。当踝关节趾屈时，稳固性相对降低，内侧副韧带比外侧坚实，若场地不平，重心不稳，踝关节易内翻，外侧韧带拉伤。其次损伤居多的是腿部和膝关节。下肢的构造决定了踝、腿、膝关节要承受人体走、跑、跳的身体重量。腿部损伤多发生在爆发力强、速度性项目上。项目特点运动强度大，若运动前准备不足或肌体疲劳状态下强制训练，会造成股四头肌、股三头肌拉伤；膝关节损伤以接触性的或跳跃性运动为主，如蓝球、足球、跳高、三级跳远、羽毛球等运动项目常有跳起、急跑突然变向或急降急提升速度等也会造成膝关节损伤，以十字韧带、内侧副韧带、半月板损伤最为常见[8]。手、腰、颈、肘的损伤率较低，尤其髋、肩部损伤不很常见，这些部位参与动作通常不是发力的主体，而是协同的作用，因此损伤几率小。

损伤部位的频度和程度与运动项目特点、技、战术的难易度、负荷量、强度大小成正比。不同的体育项目运动损伤部位也不尽相同。篮球教学中手指、膝关节、脚踝等部位产生损伤的几率大，而足球运动中脚踝、膝关节损伤较多，羽毛球则以手腕、膝关节、脚踝为主。在2017和2018级损伤部位的比较中可以看出最易损伤部位都指向踝关节，验证了踝关节最易损伤的普遍性规律。其它部位损伤2017级学生的易损伤部位排列与2018级趋向相同，程度不同。2017级学生损伤率普遍低于2018级，这与2017级不开体育课。没有规定的锻炼时间约束，对锻炼身体的意义认知不足，主动参与运动锻炼少有关。肘、颈、髋、肩部两个年级损伤比较有差异性，但不大。

（四）造成学生运动损伤的原因

造成运动损伤的原因很多，无论是动作、身体素质、场地、器械还是练习中的帮助与保护不当都会造成损伤。为了解学生常见运动损伤的原因，对N=124名损伤学生从技术动作，场地、器械，准备活动，身体素质，注意力，疲劳、保护，心理因素七个维度进行调查（见表4）。

文章来源：《体育科技文献通报》 网址: http://www.tykjwxtbzz.cn/qikandaodu/2021/0727/719.html