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期刊信息

刊名:体育科技文献通报
主办:国家体育总局体育信息中心
主管:国家体育总局
ISSN:1005-0256
CN:11-3262/G8
语言:中文;英文
周期:月刊
影响因子:0.194399997591972
被引频次:40204
数据库收录:
国家哲学社会科学学术期刊数据库;期刊分类:体育
期刊热词:
体育科技,体育,大学生,高校,教学,运动员,体育教学,体育科学,体育锻炼,篮球,

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体育教学中的运动损伤与预防措施分析

来源:体育科技文献通报 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-07-13 11:09

【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】体育教学活动作为提高学生身体素质的重要科目,伴随着学生对体育科目的喜爱,学校的体育活动也越来越多,但在实际体育教学过程中,由于教师教学方式出现问题,以及学生自我保

体育教学活动作为提高学生身体素质的重要科目,伴随着学生对体育科目的喜爱,学校的体育活动也越来越多,但在实际体育教学过程中,由于教师教学方式出现问题,以及学生自我保护意识不强,使得体育教学中的运动损伤现象愈发严重,因此需要采用相对应的措施对其进行预防和解决。 一、体育教学中的运动损伤原因 1.直接原因 体育教学中的运动损伤直接原因有以下几种:没有准备运动、技术上出现问题、运动量过大、场地设备出现问题、天气原因等。 2.客观原因 (1)认识不足 由于学生缺乏对运动损伤的认识,导致学生对体育教学活动中的各种安全隐患毫不在意,另外由于学生不具备对运动损伤的认识,往往在体育运动技术动作不规范的情况下就自己加大运动量,最终造成运动损伤。 (2)运动量过大 虽然学生的生活水平逐渐有所提高,但同时学生的体质也开始变差,多数教师在不了解学生身体实际情况下,就盲目地将运动量加大,使得运动负荷超过学生的能力范围,尤其是一些局部的运动量过大,容易导致学生出现运动损伤现象。 (3)动作不规范 多数学生在体育教学活动中思想不集中,将教师所讲的技术动作要领抛之脑后,甚至一部分学生在体育比赛过程中不严格遵守比赛规则,用力过猛、动作粗暴,继而造成运动损伤。 二、体育教学中运动损伤的预防措施 1.提高认识 在实际体育教学过程中,教师应提高学生对运动损伤的认识,将运动安全教育作为一节教学内容,让每一位学生都具备一定的安全意识,尤其是要让学生具备一定的自我保护意识,不要盲目地参与体育活动,一定要根据自身实际情况而定。 2.热身运动 做好体育活动前的热身运动能够有效地预防运动损伤现象的出现,首先教师准备的教学内容要与运动负荷相符,其次要根据学生的身体情况加强准备运动,最后要根据天气条件的不同来做准备运动。 3.合理练习 体育教学中一定不会缺乏比赛性质的活动和一些日常的运动练习,因此教师在开展体育活动前,要根据教学内容认真备课,尤其是应针对活动当中易出现运动损伤的部分进行事前准备,要求学生必须着运动装参加体育活动,在活动过程中要确保场地环境无杂物,另外教师还需要为学生规范动作技术要领,严格检查运动器材,最大限度地减少运动损伤现象的发生。 综上所述,在体育教学过程中,教师应采取相应的措施对运动损伤进行预防,首先应提高学生对运动损伤的认识,使学生具备一定的自我保护意识,其次应带领学生做好热身运动,注意教学内容要与运动负荷相符,最后要通过合理练习的方式,最大化地减少运动损伤现象的发生。

文章来源:《体育科技文献通报》 网址: http://www.tykjwxtbzz.cn/qikandaodu/2020/0713/376.html

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