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期刊信息

刊名:体育科技文献通报
主办:国家体育总局体育信息中心
主管:国家体育总局
ISSN:1005-0256
CN:11-3262/G8
语言:中文;英文
周期:月刊
影响因子:0.194399997591972
被引频次:40204
数据库收录:
国家哲学社会科学学术期刊数据库;期刊分类:体育
期刊热词:
体育科技,体育,大学生,高校,教学,运动员,体育教学,体育科学,体育锻炼,篮球,

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浅谈家校联合开展体育与健康教育

来源:体育科技文献通报 【在线投稿】 栏目:期刊导读 时间:2020-07-13 11:09

【作者】网站采编
【关键词】
【摘要】2015年,我校开始了学校联合家庭开展体育与健康的活动,使学生体质明显改善,促进了学生素质全面提高,激发学生的体育积极性。 一、解放家长的思想,确立共同愿景 体育科组访问

2015年,我校开始了学校联合家庭开展体育与健康的活动,使学生体质明显改善,促进了学生素质全面提高,激发学生的体育积极性。

一、解放家长的思想,确立共同愿景

体育科组访问过100个家庭,有47%的家庭认为体育活动会影响功课,36%的家庭认为不一定,只有17%的家庭认为不会。

我校就针对家长的这种想法,进行个别进行思想引导和开设讲座的措施。请著名运动员现身说法,让家长们直接了解成功的事例。波仔,是寮步镇良边人,自小喜欢运动,在中学考上体育学校。由于他的篮球打得好,一毕业就入了镇篮球队,并带领着寮步篮球队夺取了2004年东莞市篮球联赛第一名。有不少的家长们从波仔的故事中解开了思想的约束,开始支持孩子的体育运动。我记得刚毕业的一名学生,他的学习成绩不是很好,但是,他有跳高的天赋,在上一届的寮步镇小学生田径运动会上,他以破镇纪录的成绩获得第一名。但是,在比赛之前他的家长本不想让孩子参加训练的,他家的环境并不是很富裕,他的父母一心想小孩通过读书来脱贫。所以,当他父母听到孩子被选人田径队后,马上跟学校联系,并说“我孩子来学校是读书上大学的,并不是搞什么跳高跳低的,我要他退出,你们找别人跳吧。”后来,我们就主动上门沟通和请他到学校听运动员报告。一段时间后,他的态度开始慢慢地转变,然后,我们联系波仔跟他进行谈话,最后他没有阻止他儿子训练了。而他的儿子在该届的小学生田径运动会上证明了,他父亲当初的决定是正确的。

二、为家长及其子女制定运动处方

我们科组曾抽样测量了200名学生,调查结果发现,体重过低的有19人,占9.5%;体重正常的有130人,占65%;超重的有31人,占15.5%;肥胖前期的有13人,占6.5%;肥胖的有7人,占3.5%。针对这一情况,根据我校学生家庭情况,我们专门为学生和家长制定了“运动加营养处方”:减肥处方、增肥处方。其中,减肥处方是:1.运动内容及方法:肥胖者应以中低等运动量(每分钟心率在110~140次之间)的有氧锻炼为宜,如:爬山、跳绳、跳健美操等。器械重量以中低等负荷(最大肌力的35~60%)为佳,如举轻哑铃等。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8~10个动作,每个动作做3~4组。做法是慢收缩、稍停顿。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20~60秒,每种动作间歇1~2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8~15次。2.合理膳食:只有消耗的能量大于摄入的能量,人才能变瘦。因此,肥胖者的膳食调配一定要合理、尽量减少饱和脂肪和热量的摄取,加大维生素和纤维摄取,以便在运动中,消耗体内的脂肪。还要尽量的多吃一些粗纤维的蔬菜、瓜果等。具体增肥处方的内容就不列举了。3.写下计划书,由家人和老师组成监督机构,进行检查和落实。这是个关键,只有坚持下来,才有效。

三、促进正常体育教,激发学生的体育积极性

我校三年级以上87.3%的家庭都拥有电脑,在这批拥有电脑的家庭里,95.1%的学生都会使用(上网、玩游戏)。学生在这些多媒体的影响下,有43.2%的学生不喜欢运动和体育课的。在我们联合了其家庭开展活动后,这部分同学开始改变了,由消极变成积极。

在上一年,我班就是有这样的转变的学生。他叫小袁,三年级学生,每次上体育课总是消极,不与别的同学参加活动游戏等。我联系他家庭,得知他父亲是乒乓球的高手。所以,联系了几个乒乓球爱好的家庭到我校打乒乓球。开始的时候,小袁自己玩自己的,慢慢地就看他父亲跟别的人打球,当我看见小袁看他父亲打球时,我就找他谈话了。原来,他是不喜欢运动的,因为他觉得做完运动后会很累,不喜欢这种感觉。但听见他父亲打球时的“嚎叫声”,又觉得有趣,所以来看看。我知道,小袁已经对乒乓球有点兴趣了。所以,我就联系他父亲,让他父亲跟儿子说一些,他以前年轻时在乒乓球比赛的光荣历史,并让他学打乒乓球。经过我和他父亲的努力,小袁就变成乒乓球爱好者。他回到体育课后,非常积极参加体育课的游戏和体育项目运动,还当起纪律督查员。

家校联合开展体育与健康教育是“新课程标准”的要求,是深化教育改革全面推进素质教育的一个保证。开展至今,教师、学生、家长都收获到各自“果实”,学生体质明显改善,也促进了学生素质全面提高,激发学生的体育积极性。

文章来源:《体育科技文献通报》 网址: http://www.tykjwxtbzz.cn/qikandaodu/2020/0713/370.html

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